Per chi soffre di forti dolori durante la fase mestruale può darsi che il sesso in quei giorni (period sex) sia l’ultimo dei pensieri; anche chi non ha particolari fastidi però può pensare che mestruazioni e rapporti sessuali siano due elementi incompatibili: ma è davvero così?
Categoria: Mestruazioni
Mestruazioni che saltano e mestruazioni irregolari: differenza fra amenorrea e oligomenorrea
Parlando di mestruazioni abbiamo già detto più di una volta che parlare di ciclo regolare o irregolare è sempre piuttosto equivoco: i 28 giorni che di solito vengono presi come riferimento sono un’indicazione che si basa sulla media delle diverse durate che può avere un ciclo mestruale. Per questo motivo è molto difficile trovare persone… Continua a leggere Mestruazioni che saltano e mestruazioni irregolari: differenza fra amenorrea e oligomenorrea
Sport e mestruazioni: relazione tra amenorrea e triade dell’atleta femmina
Abbiamo già parlato dei vari benefici che l’attività fisica può avere sui fastidi o sui dolori di tipo mestruale; tuttavia esistono delle situazioni in cui un allenamento molto intenso e prolungato nel tempo può avere effetti negativi sul ciclo mestruale e – più in generale – sulla salute di chi mestrua.
Fare sport con le mestruazioni: si può? Ecco i benefici dell’attività fisica per i dolori mestruali (e cosa evitare)
Per molte persone la sola idea di fare sport è lontana mille miglia quando arrivano le mestruazioni: la sensazione di gonfiore, il mal di pancia o la semplice scomodità legata al fare esercizio indossando un assorbente possono far rinunciare all’allenamento. In realtà è stato dimostrato che un esercizio fisico moderato e controllato può apportare diversi… Continua a leggere Fare sport con le mestruazioni: si può? Ecco i benefici dell’attività fisica per i dolori mestruali (e cosa evitare)
È vero che l’acqua blocca le mestruazioni? Si può fare il bagno con il ciclo? Ecco tutto quello che c’è da sapere!
Avere le mestruazioni quando siamo in vacanza o quando abbiamo già programmato una giornata in piscina per molte persone può essere un fastidio ma non un ostacolo al relax e al divertimento: basta indossare un assorbente interno o una coppetta mestruale e il “problema” è risolto. Per altre, invece, la situazione si fa più complicata:… Continua a leggere È vero che l’acqua blocca le mestruazioni? Si può fare il bagno con il ciclo? Ecco tutto quello che c’è da sapere!
Ritardare le mestruazioni: è possibile? Facciamo chiarezza tra miti e realtà
A tutte le persone che mestruano sarà capitato, calendario alla mano, di fare i calcoli per capire il giorno in cui dovrebbero aspettarsi l’arrivo delle mestruazioni e sperare in un ritardo perché – proprio in quelle date – hanno organizzato una vacanza, un evento o hanno un impegno particolarmente importante. Anche per chi non manifesta… Continua a leggere Ritardare le mestruazioni: è possibile? Facciamo chiarezza tra miti e realtà
Che differenza c’è tra disturbo disforico premestruale e sindrome premestruale? Cause, sintomi e trattamento del PMDD
Abbiamo già parlato di sindrome premestruale e dei sintomi che la caratterizzano: le persone che ne soffrono possono manifestare vari disturbi di tipo fisico (gonfiore, stanchezza, mal di testa, seno dolorante, etc.) ed emotivo (sbalzi d’umore, crisi di pianto, irritabilità, etc.) già da 14 giorni prima dell’arrivo delle mestruazioni. Abbiamo anche visto che mentre per… Continua a leggere Che differenza c’è tra disturbo disforico premestruale e sindrome premestruale? Cause, sintomi e trattamento del PMDD
Cos’è il congedo mestruale? La situazione in Italia e nel mondo per chi mestrua e lavora
Per le persone che soffrono di dolori mestruali intensi i giorni della fase mestruale possono essere una vera agonia, specialmente se devono recarsi al lavoro e realizzare un’attività (fisica e/o intellettuale). Per chi lavora chiedere uno o più giorni di malattia o permesso al mese non è possibile, per varie ragioni: ecco quindi che ci… Continua a leggere Cos’è il congedo mestruale? La situazione in Italia e nel mondo per chi mestrua e lavora
Rimedi per i dolori mestruali: come tenere sotto controllo i disturbi legati al ciclo
In un nostro precedente approfondimento abbiamo parlato della dismenorrea primaria e delle sue cause; abbiamo visto che – per molte donne – i giorni della fase mestruale del ciclo sono accompagnati da disturbi di carattere più o meno intenso (mal di pancia, mal di reni, mal di testa, nausea, stanchezza, etc.). Altre donne, invece, manifestano… Continua a leggere Rimedi per i dolori mestruali: come tenere sotto controllo i disturbi legati al ciclo
Dismenorrea: perché le mestruazioni sono dolorose? Cause e rimedi dei dolori mestruali più comuni
Sono tantissime le persone che devono fare i conti con i dolori mestruali: per alcune si tratta di disturbi di lieve entità mentre altre sperimentano dolori molto forti che, in alcuni casi, risultano addirittura invalidanti. In alcuni Paesi del mondo, infatti, è previsto un congedo mestruale per chi lavora e soffre di intensi dolori legati… Continua a leggere Dismenorrea: perché le mestruazioni sono dolorose? Cause e rimedi dei dolori mestruali più comuni